【高跟鞋惹的“祸”】只有“脚”知道~~
2023-07-11 14:55:00
科普中国网
“高跟鞋”对女性来说意味着什么？美丽、优雅……对于大多数女性来说，它是美丽的必需品，但是背后的辛苦，只有“脚”知道。
刘女士（化名）偏爱高跟鞋，特别是五六公分高的，已经穿了十几年。近几年，她觉得左脚大拇趾像多了块骨头，长了个“硬疙瘩”。鞋号越买越大，还是不舒服，穿上鞋觉得又挤又磨的。
到医院检查后才知道，原来是因为穿高跟鞋太久，大脚趾长期受到挤压而向二脚趾靠拢，导致大脚趾旁多出来了一个“硬骨头”，也就是传说中的“拇趾外翻”。
【资料图】
而且现在这种情况，已经无法通过一般的矫正来治疗，只能做手术来缓解症状。
·拇指外翻·
拇指外翻又称“大脚骨”，外观上是拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位压迫第二脚趾，并且在拇趾内侧出现骨性突起。
经过“足拇外翻畸形矫正术”，刘女士再也不用担心“畸形”的脚拇指了！
拇外翻常见于女性，发病率是男性的9倍，除了先天的遗传因素，更主要的就是穿鞋不合适，尤其是经常穿尖头高跟鞋。
事实上，长时间穿高跟鞋，对身体造成的影响是全方位的，不仅极易造成足部疾病，而且对主要累及关节、腰椎、颈椎甚至骨盆都可能造成不良影响。对于身体最适宜的高跟鞋高度应控制在3cm以内。
·美丽与健康两不误
给女性朋友的建议：
01 不要过早穿着高跟鞋；
02 平底、高跟交替穿，不要经常穿同一高度的；
03 选择粗跟且鞋头合脚型的；
04 坐着的时候，有意识将脚趾一伸一曲，做脚踝和勾起脚尖的动作帮助血液回流；经常按摩脚部。
